lunedì 28 ottobre 2013

Attività di Yoga

Oggi 28-10 -2013 è cominciata l'attivita' di joga con Chiara che ci aiuta a imparare joga.
Lo joga è un'attivita' rilassante talmente rilassante che oggi alla prima lezione mi sono addormentato
solo perchè ero un pò stanco.Questa attività richiede molta concentrazione. Chiara ci insegna nel
regolare il respiro e a rilassare i muscoli

                                               simone camossi










8 commenti:

Anonimo ha detto...

Perchè avete messo la mia foto???
Marzia

Anonimo ha detto...

Caspita. era veramente rilassante..........Racconta sul blog come fai a rilassarti che così imparo anch'io. Grazie
Giovanna

Anonimo ha detto...

Anche a me è venuta voglia di rilassarmi con lo joga.
Dite a Marzia di non raccontare palle che la foto pubblicata è la mia, non la sua!
Marina

Giacomo ha detto...

Non sei tu Marzia!!! E' troppo bella quella della foto.
Simone e silvano

Giacomo ha detto...

ALLINIZIO SI CAMMINA PER LA STANZA,SI FA LE FLESSIONI,POI SI STA CON GLI OCCHI CHIUSI SUL MATTERAZZO E SI INMAGINA IL COLORE CHE E' LA STANZA TI IMMAGINI QUALCOSA DI PIACEVOLE E TI RILASSI FINO A NON SENTIRTI IL CORPO POI CORRERRE PER LA STANZA EFERMARTI DOPO 5 O 12 MINUTI SI DEVE TOCCARE I PIEDI CON LE MANI E POI E' FINITO LESERCIZIO .

CIAO DAL SET E DA SIMONE B

Anonimo ha detto...

Ma, ci si deve toccare i piedi con le mani come nella fotografia? Io non sono capace...Però stasera voglio provare. Voi ci riuscite?
Giovanna

Anonimo ha detto...

Non è bello ciò che bello, ma che bello, che bello, che bello...
Comunque, anche solo a guardare mi vien male alla schiena.
Ma tu Silvano riesci a fare quella posizione???
Ciao
Marzia

Giacomo ha detto...

SI MA BISOGNA CONCENTRARSI . CIAO DA SILVANO SAVOLDELLI GIACOMO.